網美最愛兒童舒適休閒哈倫燈籠褲-推薦－jmwcnysqk的部落格

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商品訊息描述:

舒適寬鬆版型伸縮自由

運動靈活方便不束縛寶貝雙腿

鬆緊腰穿脫方便不會勒住小肚子

讓寶貝學習穿脫更自如

褲腳鬆緊收口有很好的防蚊效果讓蚊子無孔可入

炎炎夏日防蚊防痱防曬防寒一件搞定

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多花色任搭配，

無論外出或居家都非常適宜。

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鬆緊褲腰與寬版褲型，透氣布料，夏春秋皆合適！

褲腳收緊，睡覺不上滑不易著涼也減少蚊蟲叮咬機會！

堅固車縫線，耐穿耐洗！

影片：商品特色

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別再用下雨當不運動的藉口！這些動作在家也能做

商品網址: https://tw.news.yahoo.com/%E5%88%A5%E5%86%8D%E7%94%A8%E4%B8%8B%E9%9B%A8%E7%95%B6%E4%B8%8D%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%9A%84%E8%97%89%E5%8F%A3%EF%BC%81%E3%80%80%E9%80%99%E4%BA%9B%E5%8B%95%E4%BD%9C%E5%9C%A8%E5%AE%B6%E4%B9%9F%E8%83%BD-010023219.html

商品訊息功能:

商品訊息描述: 你是一天沒上網就全身不對勁的「阿宅」，或是坐在電視前幾小時不起身的「沙發馬鈴薯」嗎？在網路媒體發達、各種配送服務興盛的今日，有愈來愈多的人選擇「宅」在室內從事大部分的活動，這樣的生活型態固然舒適自在，但運動量夠嗎？

利用雜貨小物在家也可動一動
想要減重，除了飲食熱量控制，運動也不能少。而且適度運動，利用各種姿勢、動作進行反覆訓練，能增強身體的心肺功能、肌肉力量、柔軟度以及平衡感。如果不愛到戶外吹風日曬或跟陌生人擠健身房，不妨利用一些手邊的物品，製作成簡易的健身器材，就可以在家運動了。

簡易啞鈴：將水或是沙子裝入空寶特瓶，鎖緊瓶口；或是直接利用家中的罐頭、瓶裝飲料、小包袋裝米，都可作為重量訓練用的現成啞鈴。

簡易沙袋：將豆子放入襪子中，再將襪口束起即成；也可加上繩子或魔鬼氈，固定在腕、踝部使用。
台灣大學體育室副教授蔡秀華也建議，可以在家放首喜歡的音樂，搭配節奏做輕抬腿、原地踏排、俄羅斯方塊舞等動作，不用出門就可以達到運動的效果，另外，蔡秀華也提醒一定要記得做伸展操，並訓練腹肌核心肌群，讓身體保持靈活狀態。

延伸閱讀：宅在家，也能運動！

商品訊息簡述:

別再用下雨當不運動的藉口！這些動作在家也能做

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鋒面帶來連日豪雨，南投縣國姓鄉柑林村中正路二段有7戶民宅後方因後院駁坎蛇籠遭雨水淘空，發生崩塌現象，離民宅僅數公尺，水利署第三河川局、南投縣府、國姓鄉公所鄉長丘埔生等相關單位及代表到場會勘，初步決定先覆蓋帆布，減緩表土侵蝕，並儘速派員修復崩塌點。

西南氣流影響，國姓鄉接連降下3日大雨，柑林村的南港溪護岸蛇籠19日傍晚在大雨中崩塌，災情昨日擴大，7戶緊鄰南港溪的民宅後院淘空，距民宅最近只有2公尺，情況相當危急，居民擔心災情擴大，身家財產受波及，徹夜難以入眠，水利署第三河局、縣府昨會勘，初步以防水帆布覆蓋表土，後續如何整治將進一步研議。因雨勢不斷，居民擔心崩塌擴大，已做好隨時撤離準備。國姓鄉公所表示，已啟動災民安置措施，災民可依親或暫時安置在社區活動中心。相關單位指出，護岸崩塌處有野溪流經，懷疑是護岸有破損，連日降雨水分不斷滲入，護岸蛇籠地基難以承重而崩塌。當地居民表示，護岸5年前曾損毀，由第三河川局修復，沒想到舊事重演，希望第三河局能儘速查明成因並復建，讓居民能夠安心。(中國時報)

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